Správne stravovanie pred tréningom Rovnako ako do auta najskôr nalejeme benzín a až potom vyjdeme na cestu, tak musíme natankovať palivo pred výkonom aj do svojho tela. Váš výkon veľmi závisí na správnom prísune energie, nielen na správnom tréningu. Strava
Sedem znakov, že vaše telo volá o pomoc Existuje viacero signálov, ktoré by ste nemali podceňovať. Zdravie