Ako pomôcť človeku, ktorý sa stravuje nesprávne? Možno je vo vašom okolí niekto, kto trpí poruchou príjmu potravy, a vy sa pýtate, čo pre neho môžete urobiť a ako mu môžete pomôcť vyriešiť tento problém. Často sa dá len ťažko odlíšiť tvrdo trénujúceho športovca od človeka, ktorý má veľké problémy. Niekedy ani profesionáli nedokážu jednoznačne rozlíšiť ... Zdravie
Sedem krokov ako sa vyhnúť kŕčom Teraz popíšeme niekoľko krokov, ktorých výsledkom by malo byť rozbehnutie sa bez ťažkostí typu nečakaného a nemilého nočného prekvapenia. Zdravie
Bolí vás chrbát? Toto sú rady, ako tomu môžete predísť Snažíme sa zlepšiť techniku behu, aby sme šetrili svoj pohybový aparát, ale pritom zabúdame na to, že v práci trávime neporovnateľne viac času ako na trati. A ak máme zle nastavené pracovné miesto a nevieme sedieť, problémom s chrbtom sa nevyhneme. Zdravie
