Užívajte si letné tréningy Desať nasledujúcich odpovedí na dôležité otázky by vám malo pomôcť si behanie v lete užívať bez toho, aby ste sa ho báli: Behy
Vybehnite do hôr! Nezabúdajte však na dôkladnú prípravu Letná bežecká sezóna je v plnom prúde a od 1. júna sa otvorili aj tatranské vysokohorské trasy. Ak sa chystáte do hôr, nepodceňujte prípravu. Dobrá obuv a funkčne zbalený batoh sú základom pre bezpečne strávený čas v horách. Tréning
Správna obuv a oblečenie má veľký vplyv na pocit z behu Bežecká obuv je základom a netreba na nej veľmi šetriť. Každý bežec došľapuje ináč. Jeden prenáša váhu na vonkajšiu stranu chodidla, iný zase na vnútornú. Každý sa však je prispôsobiť svojim individuálnym ortopedickým zvláštnostiam. Keď sa v bežeckej obuvi cítite subjektívne dobre a pri behu vám nespôsobuje ... Tréning
Špecifiká behu na jeseň Jeseň niektorí milujú, niektorým veľmi nevonia, skrátka je to ako so všetkým. Každopádne bežecká jeseň nie je až tak obdobím zberu, ako obdobím odpočinku, regenerácie a naberania energie na budúci rok. Behy
Šesť chýb pri praní bežeckého oblečenia, ktorých by ste sa mali vyvarovať Prečítajte si, na čo si musíte dať pozor, keď periete bežecké oblečenie. Výbava
