Pri behu trpia najmä kolená a „achilovka“ Náhle preťaženie (pád, šmyknutie sa, zlý došľap), príliš ambiciózny tréningový plán, nedostatočná regenerácia po ťažkom tréningu či po pretekoch sú príčiny zranení. Ako týmto zraneniam predchádzať, a ako postupovať, keď už sa vám prihodia? Zdravie
Diagnostika zranenia môže byť zložitá Akúkoľvek nevysvetlenú bolesť alebo príznak by mal posúdiť radšej skôr ako neskôr kvalifikovaný lekár a mali by byť pozorne sledované bežcom. Tým myslíme tiež to, že postup pri prvej pomoci, ktorý volíme podľa zdravého rozumu, môže a mal by byť na mieste v ranej fáze zranenia. Zdravie
