Prinášame potraviny, ktoré si aj napriek svojej zlej povesti zaslúžia druhú šancu. Existujú potraviny, ktoré majú zlú povesť a vyslúžili si výstražnú nálepku potravín, ktorým sa máme vyhýbať. V skutočnosti zase také zlé nie sú.
Takmer každá potravina má svoje pre a proti a je dôležité brať do úvahy vždy obe tieto stránky. "Jedine bohatý výber kvalitných potravín a celkovo striedmy energetický príjem povedie k zdraviu," hovorí nutričná špecialistka Monika Bartolomějová.
Dodáva, že medzi potraviny, ktoré majú zlú povesť, patrí celkom určite maslo, dlhú dobu boli v tejto skupine vajcia. Často diskutované býva aj mlieko. Maslo je vhodné predovšetkým pre studenú kuchyňu.
Obsahuje vitamíny rozpustné v tukoch, niektoré minerálne látky a tiež mastné kyseliny s krátkym reťazcom. Hoci je aj zdrojom cholesterolu, ak je konzumované striedmo, nie je pre zdravie nebezpečné, ako je to koľkokrát uvádzané.
Portál fitsugar.com sa spojil s odborníkmi na zdravý životný štýl a dal dokopy zoznam potravín, ktoré si aj napriek svojej zlej povesti zaslúžia druhú šancu.
O ktoré ide a prečo sa pozrite v galérii:
01 - Modified: 2023-08-18 15:00:00 - Feat.: 0 - Title: Paradajky, ale predovšetkým pivo: Tieto bežné potraviny najviac ohrozujú vaše libido aj plodnosť
02 - Modified: 2024-10-23 14:00:00 - Feat.: 0 - Title: Objavte prehliadaný potenciál bežných potravín: Tieto prospievajú libidu aj plodnosti
03 - Modified: 2023-02-07 16:00:00 - Feat.: 0 - Title: Jete pri diéte nízkotučné jogurty či müsli? Robíte chybu, tieto potraviny vyzerajú zdravo, ale škodia nám
04 - Modified: 2023-07-17 12:00:00 - Feat.: 0 - Title: Tieto bežné potraviny by nemali chýbať vo vašom jedálničku: Majú minimum kalórií a pomáhajú pri chudnutí
01 - Modified: 2024-11-10 23:00:00 - Feat.: - Title: Trávenie vs. mozog: Ako podporiť a opraviť si trávenie?
02 - Modified: 2024-11-08 15:00:00 - Feat.: - Title: Prvá pomoc z komory na boľavé hrdlo: Vyskúšajte tieto jednoduché, ale mimoriadne účinné tipy
03 - Modified: 2024-11-08 06:30:00 - Feat.: - Title: XXL balenia a tieto potraviny nechajte v regáli. Poradíme vám, ako ušetriť, ale napriek tomu jesť kvalitne
04 - Modified: 2024-11-07 06:30:00 - Feat.: - Title: Usporiť pri varení a neutrpieť na kvalite? Takto skladujte potraviny a nezabúdajte na pokrievku
05 - Modified: 2024-11-01 23:00:00 - Feat.: - Title: Šéfkuchárka Eva Polomská: Čo je podľa nej z hľadiska chutí hriech a čo by si nedala ani za nič na svete?
