Týchto sedem rôznych potravín vám môže pomôcť, ak prežívate úzkosť a obavy.
Losos je považovaný za "mastné mäso", ktoré pomáha znižovať úroveň stresových hormónov ako sú adrenalín a kortizol. Adrenalín spôsobí zvýšenú srdcovú frekvenciu a vytvára všeobecný pocit strachu. Zaradenie lososa do svojho jedálnička poskytuje ďalšie výhody, ako je boj proti kŕčom a zdravé vlasy.Pixabay
StoryEditor
Ak bojujete s úzkosťou, týchto 7 potravín vám môže pomôcť
Ťažké dýchanie, tras rúk, a silné nutkanie na vyjedanie sladkostí. Takéto pocity určite zažívajú viacerí vysokoškoláci pred skúškou, ale možno aj niektorí zamestnanci pred dôležitým pracovným stretnutím.