StoryEditorSedem obľúbených raňajkových jedál, ktoré by ste mali prehodnotiť
Väčšina ľudí má sklony k stereotypným raňajkám. Z nejakého dôvodu nás baví dopriať si každé ráno podobný typ jedla. Tento zvyk sám o sebe nemusí byť až taký zlý - pokiaľ si po zobudení doprajeme ten správny typ jedla. Portál Reader´s digest prináša obľúbené varianty, ktoré do tejto kolónky rozhodne nepatria.
Cereálie bez vlákniny
Aspoň 3 gramy vlákniny na porciu - odporúčajú odborníci na výživu. V inom prípade vám raňajková miska cereálií nabitá sacharidmi rozkolíše cukor v krvi, čo bude mať za následok nenásytné pocity hladu a náladovosť. Vlákninu si zabezpečíte pridaním ovocia, mandlí či ľanových semiačok.
01 - Modified: 2007-12-26 09:28:00 - Feat.: 0 - Title: ÚVO dostal 551oznámení o začatí rokovacieho konania bez zverejnenia
01 - Modified: 2024-11-21 14:39:50 - Feat.: - Title: Ako môžem ako jednotlivec predchádzať odolnosti voči antibiotikám? Odborníci prinášajú rady
02 - Modified: 2024-11-21 11:06:26 - Feat.: - Title: Kašlete? Možno je to z upratovania. Chemické prostriedky škodia podobne ako fajčenie
03 - Modified: 2024-11-20 14:51:46 - Feat.: - Title: Štúdia: Hluk premávky môže spôsobiť neplodnosť u žien, znečistený vzduch u mužov
04 - Modified: 2024-11-20 10:00:00 - Feat.: - Title: KVÍZ: Dnes oslavujeme Medzinárodný deň bez fajčenia. Čo o ňom viete?
05 - Modified: 2024-11-19 17:00:00 - Feat.: - Title: Extrémne premeny: Michal dostane druhú šancu, koniec šikane a trápeniu
