StoryEditorPrebytočných kíl sa zbavíte týmito drobnými zmenami vo vašej rutine
Vybrali sme pre vás zmeny v rutinných návykoch, ktoré vám pomôžu schudnúť. A to hlavné - pôjde to bez väčšej námahy.
Odhodlanie schudnúť nám sťažuje nielen počasie, ale aj vízia dlhých tréningov a úmorných diét, po ktorých sa nám kilá často vrátia späť. Napriek tomu, že práve fyzická aktivita a správne zostavenie jedálnička sú tou najúčinnejšou cestou, existuje aj ľahšia.
Portál Insider priniesol tipy, ako schudnúť a to "len" pomocou drobných zmien v našich bežných, každodenných návykoch. Rady ako na to, pre portál sprostredkovali odborníci na výživu Lisa Moskovitzová, Whitney Stuartová a Andy Bellatti.
V galérii sme pre vás vybrali niektoré zvyky, respektíve zmeny v rutinných návykoch, ktoré vám pomôžu schudnúť, a to bez väčšej námahy:
01 - Modified: 2022-01-11 15:25:54 - Feat.: 0 - Title: Tukožrúty, ktoré máme rovno pod nosom: Z týchto dvanástich zázračných potravín sa najľahšie chudne
02 - Modified: 2020-09-25 07:53:39 - Feat.: 0 - Title: Nenechajte sa obmedzovať: Tieto potraviny nám zakazujú, často však zbytočne
03 - Modified: 2020-10-30 11:26:19 - Feat.: 0 - Title: Týchto 39 potravín a jedál obsahuje takmer nulové množstvo kalórií
01 - Modified: 2024-11-21 12:00:00 - Feat.: - Title: Ľudia sa strachujú o Arianu Grande. Výrazne schudla v čase natáčania muzikálu, hovorí sa o možnej anorexii
02 - Modified: 2024-11-19 17:00:00 - Feat.: - Title: Extrémne premeny: Michal dostane druhú šancu, koniec šikane a trápeniu
03 - Modified: 2024-11-15 07:20:19 - Feat.: - Title: Vláknina vám môže pomôcť schudnúť
04 - Modified: 2024-11-14 08:08:58 - Feat.: - Title: Pozrite, ako Pali z extrémnych premien brutálne schudol! Včera to bol na pódiu iný človek
05 - Modified: 2024-11-13 17:00:00 - Feat.: - Title: Postava Eriky Judínyovej je závideniahodná: Na cvičenie však veľmi nie je, na chudnutie má iné triky
