StoryEditorChorý žlčník, vredy či cukrovka. Aká strava pri nich pomáha?
Vedeli ste, že zdravé črevo je kľúčom k imunite a prekvapujúco aj k duševnému zdraviu? A ako nám strava môže pomôcť pri zápaloch a rakovine?
Praktická lekárka a internistka so zameraním na výživu z poradne KeepWell Alexandra Frolkovičová v rozhovore pre HN Magazín povedala, ako stravou môžeme pomôcť nášmu srdcu či črevám.
Mala by byť strava súčasťou liečebnej terapie?
Určite áno. Strava má významný vplyv na naše zdravie a môže to byť v pozitívnom aj negatívnom zmysle. Podľa toho, ako si ju zostavíme.
Ako konkrétne dokáže pomôcť?
Okrem základných živín, teda cukrov, tukov a bielkovín, ktoré sa nachádzajú v zdravých aj nezdravých potravinách, tie zdravé obsahujú aj iné zložky, ktoré nás chránia pred ochoreniami. Sú tu najmä vláknina a tisícky fytochemikálií. Tieto môžu pôsobiť protizápalovo, antirakovinovo, imunomodulačne a mnohými inými spôsobmi prispievať k nášmu zdraviu.
Najčastejšie sa zmena jedálneho lístka spomína pri zažívacích, gastroenterologických problémoch. Tam j...
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2019-05-31 08:38:32 - Feat.: 0 - Title: Terapia jedlom. Ako si vyliečiť črevá či pleť
02 - Modified: 2019-05-26 11:45:21 - Feat.: 0 - Title: K schudnutiu stačí hodina a pol spánku navyše, potláča chuť na nezdravé jedlo
03 - Modified: 2019-05-10 12:40:48 - Feat.: 0 - Title: Desiatka najzavádzajúcejších tvrdení, ktoré výrobcovia uvádzajú na obaloch potravín
04 - Modified: 2019-05-03 11:04:50 - Feat.: 0 - Title: Chcete schudnúť? Žiadne jedlo si nezakazujte, radí odborníčka
05 - Modified: 2019-03-21 13:39:03 - Feat.: 0 - Title: Jedlom k zdravým kostiam: Mlieko zosadili z piedestálu náhradníci s vyšším podielom vápnika
06 - Modified: 2019-03-06 10:51:09 - Feat.: 0 - Title: Pozrite sa, čo sa skutočne deje vášmu telu, keď jete rýchlo
07 - Modified: 2019-02-08 12:55:06 - Feat.: 0 - Title: Nová nádej pre črevá. Ako si dať do poriadku trávenie
01 - Modified: 2024-11-12 13:14:46 - Feat.: - Title: Viete, ako správne rozmrazovať mäso? Nerobte tieto zásadné chyby
02 - Modified: 2024-11-11 09:00:00 - Feat.: - Title: Praktizuješ trojsekundové pravidlo, keď ti jedlo padne na zem? Odpoveď vedcov na to, čo je správne, ťa prekvapí
03 - Modified: 2024-11-06 18:00:00 - Feat.: - Title: Šesť potravín, ktoré ovplyvnia váš telesný pach. Týmto sa zbavíte nepríjemného pocitu
04 - Modified: 2024-10-25 22:00:00 - Feat.: - Title: Jedz, inak nevstaneš od stola! Aké traumy z jedla sú nám vnášané do života aj čo robiť, keď dieťa nechce jesť?
05 - Modified: 2024-10-22 16:18:30 - Feat.: - Title: Toto sú najobľúbenejšie recepty svetovo známych kuchárov. Ramsey a Oliver majú úplne iný vkus!
