Šport podporuje intelekt. A zlepšuje odolnosť mozgu, hovorí odborník

"Šport zaistí dobrú náladu, spánok a pomáha zvládať stres," hovorí pre Lidovky.cz PaeDr. Jiří Vaculík, riaditeľ Akademik šport centra Upolu.

Stránia akademickým schopnostiam všetky športy?

Nie! Silové a vytrvalostné rozvíjajú a udržujú silu, vytrvalosť. Športy žiadajúce vysokú mieru koordinácie pohybov v rýchlosti zaťažujú nervosvalový systém a majú vplyv na psychomotoriku. Tímové aktivity zahŕňajú okrem zložky pohybovú interpersonálnu komunikáciu a tá je pre zachovanie čerstvosti mozgových funkcií nezastupiteľná.

Ktoré športy sú najlepšie na postreh, predvídanie a udržanie "pocitu mladosti" do vysokého veku?

Športov ideálnych pre seniorov veľa nie je. Tímové možno vyradiť; rekreačný šport vo väčších skupinách medzi nimi skoro neexistuje. Problémom je znižujúca sa schopnosť koordinácie oko-ruka ... "Pocitu mladosti" prospievajú schopnosti od rovnováhy, rytmu, svalového úsilia, anticipácie po periférne videnie, n...