Kto správne raňajkuje, ľahšie chudne, odkazuje odborníčka. Tu sú jej tipy, v ktorých sa nájde každý Nezáleží ani tak na tom, či dávate prednosť sladkému alebo slanému na začiatku dňa. Nie je pravda ani to, že v zdravom jedálničku je nutné obmedzovať sacharidy. Gastro
Môj instagram bol plný jedla a ja som padala od hladu, opisuje svoju anorexiu Sára Nenávisť k vlastnému telu, túžba po extrémne štíhlej postave, drastické hladovky, prejedanie, zvracanie, sebapoškodzovanie. Gastro
Počítanie kalórií nefunguje: Toto je päť dôvodov, ktoré to vysvetľujú Pozrite si päť dôvodov, prečo počítanie kalórii nefunguje tak, akoby sme chceli. Gastro
Pomáha pri kašli, chudnutí aj nespavosti: Poznáte túto bežnú, ale prehliadanú superpotravinu? Naši predkovia ho používali nielen ako prírodný liek, ale aj v kuchyni. Gastro
Zvládol by si ešte prejsť základnou školou? Tento kvíz preverí tvoje vedomosti z prírodopisu či slovenčiny Možno si opustil školské lavice nedávno, možno už je to pár desaťročí. Vyskúšaj si, ako by sa tu darilo v rôznych ročníkoch základných škôl a v rôznych predmetoch. KVÍZY
Vyklepávate rezne a vyprážate ich na oleji? Robíte zásadnú chybu, odkazuje odborník Prvé rezne balené do trojobalu boli zloženého z vajca, strúhanky a parmezánu. Gastro
Pri chudnutí nejedzte po piatej a mlieko zahlieňuje: Odborníčky vyvrátili mýty, ktorým slepo veríme Mnohé mýty o stravovaní si posúvame medzi sebou už roky, odborníci však upozorňujú, že niektoré potraviny si odpierame zbytočne. To isté platí aj pri nesprávnych zvykoch, ktoré je čas prehodnotiť a zmeniť. Gastro
Tuku v oblasti pásu sa zbavíte, ak z jedálničku vyškrtnete týchto päť surovín Niektoré suroviny sa skrývajú za zdanlivo zdravý zovňajšok, ukrývajú pritom mnohé nástrahy vedúce k priberaniu. Gastro
Slaninou či masťou proti COVID-19? Tieto potraviny sú prirodzenými zdrojmi vitamínu D Nedávno zverejnené výsledky štúdie medzinárodnej skupiny vedcov naznačujú, že riziko ochorenia a úmrtia na COVID-19 klesá so zvyšujúcou sa hladinou vitamínu D. Gastro
Zákerná technológia? Tento každodenný zlozvyk sa nevypláca. Pridáva vám kilá aj roky Zdravý spánok vyžaduje viac ako len pokoj a dobre vyvetranú miestnosť. Tech
